Concept

Que ce soit pour de la réathlétisation, de la préparation physique ou du coaching sportif, tout sera centré sur VOUS : vos objectifs, votre rythme, vos obligations personnelles ou professionnelles.

 Qu’est-ce que la Réathlétisation ?

C’est une phase essentielle à votre retour à l’activité physique après une blessure. Elle peut être réalisée par un préparateur physique soit par un kinésithérapeute lorsqu’il est formé.

Lorsqu’il ne l’est pas il peut vivement vous la recommander.

La réathlétisation est la suite du soin ou fait partie intégrante de celui-ci dès lors que le praticien donne son aval.

Renforcement ischios-jambiers

Le plus ?

Femme s'entrainant sur un demi ballon instable

C’est de créer une relation de confiance et de travail avec vos professionnels de santé, afin d’être dans la continuité du travail réalisé par votre kinésithérapeute, ostéopathe, podologue ou encore diététicien.

Parce que votre état de forme dépend de tous ces éléments, ils doivent être au cœur du travail sportif.

Ainsi par exemple, à l’issue de votre rééducation post blessure, je prends en compte les recommandations de votre professionnel de santé et lui fais un retour sur le travail effectué ensemble.

Il s’agit d’un travail complémentaire permettant au patient de retrouver toutes ses sensations dans son activité.

Et la préparation physique ?

La préparation physique est une phase préparatoire à la compétition.

Elle est peut-être en pré-saison pour un sport collectif ou suite à une période d’arrêt, ou en vue d’une compétition particulière à une date donnée.

Il peut également y avoir une phase dite de préparation physique intégrée à l’ensemble de vos entrainements spécifiques.

Renforcement musculaire membres supérieurs

le coaching sportif ?

Homme et femme en pompe sur une main

Il a en général des objectifs plus personnels.

Améliorer sa santé, sa condition physique, renforcer ses défenses immunitaires, se maintenir en forme, évacuer le stress lié à l’activité professionnelle, perdre du poids, retrouver un dynamisme ou une tonicité un peu perdue à cause de la sédentarité

En résumé…

Vous l’aurez compris, vous êtes au cœur de l’activité.

 Travailler ensemble c’est :

  • Établir une relation de confiance
  • Être positif
  • Encourager
  • Trouver des solutions
  • Planifier et analyser
Entrainement corde crossfit

travailler ensemble c’est former une équipe